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IMSS Veracruz Sur invita a ejercitarse en sus CSS

Orizaba, Ver.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur invita a la población a unirse a los cursos de ejercicio disponibles en los Centros de Seguridad Social (CSS) de Orizaba, Córdoba, Cosamaloapan y Coatzacoalcos. La licenciada América Hernández López, titular de la oficina de Cultura Física y Deporte del Departamento de Prestaciones Sociales, destacó los beneficios del ejercicio para el bienestar físico, mental y social.

Los interesados en mejorar su condición física pueden inscribirse en el curso de Acondicionamiento Físico con Pesas ofrecido por el CSS de Orizaba. Las inscripciones están abiertas para personas a partir de los 16 años y el curso se imparte de 8:00 a 20:00 horas. América Hernández López afirmó que cuentan con equipos nuevos y un instructor calificado para brindar atención personalizada y rutinas adaptadas a cada individuo.

Hernández López resaltó que la actividad física contribuye a la salud general, reduciendo riesgos de enfermedades crónicas, mejorando la movilidad articular, la flexibilidad y la calidad del sueño. Además, el ejercicio regular ayuda a la producción de endorfinas, mejora la autoestima, la salud mental, la oxigenación y disminuye síntomas de ansiedad, depresión y estrés.

Los cuatro CSS de Veracruz Sur ofrecen una amplia gama de actividades físicas, entre ellas voleibol, basquetbol, fútbol, Taekwondo, natación, gimnasia, yoga, aquazumba, spinning, cachi bol, porteo y Jumper. Cada centro cuenta con horarios y cuotas de recuperación adaptadas a diferentes grupos de edad.

Los interesados pueden obtener más información contactando a los CSS de Orizaba, Córdoba, Cosamaloapan y Coatzacoalcos en los siguientes números: